Träningstips - Martin Wiklund och Ville Forsbrand
PGA tränare på Åkersberga GK och Waxholms Gk
Golf ska vara kul och utvecklande! På banan såväl som i träning. Här har vi allt fokus i vårt golfkoncept Forsbrand.nu. Vi har många varianter på spelövningar, en kallar vi för "höga slag". Det är precis lika enkelt som det låter, under rundan ska du fokusera helt och fullt på att slå alla slag så högt som möjligt. Detta gäller även närspelet, men förstås inte för puttning. Puttarna ska i stället alltid ha sådan fart att de antingen går i hål eller förbi. Under spelets gång fokuserar du enbart på detta. Vi lovar att det både är kul och utvecklande.
Om du känner att du vill slå högre slag än du gör idag så är du hjärtligt välkommen till Ville på Waxholms GK eller till Martin på Åkersberga GK. Vi lovar att vi kan få dig att slå helt annorlunda slag än de du slår idag.
Lycka till!
Hälsningar,
Ville Forsbrand, tränare på Waxholms GK
Martin Wiklund, tränare på Åkersberga GK
Utvecklare av konceptet forsbrand.nu
Träningstips - Marcus Forslund
PGA Tränare
Jag anser att balans är en viktig ingrediens i ett bra golfslag. Detta gäller allt från de längsta slagen till de kortaste. Jag kommer därför här att ge dig två bra övningar till att hitta din balans innan du går ut på banan:
Övning 1
Vid långa slag, Slå fem bollar med fötterna helt ihop, fem med vanlig uppställning fast där du blundar under slaget. Avluta övningen med att slå fem vanliga slag. Detta är en jättebra övning att genomföra på rangen som uppvärmning inför alla dina rundor.
Övning 2
Denna andra övning är populär bland flera spelare på PGA Touren. De använder denna övning innan de går ut för ett tävlingsvarv. Innan du slår dina fem sista puttar med vanlig uppställning slå då tjugo puttar från ett avstånd på en meter och utför dessa tjugo puttar stående endast på din vänstra fot (högerspelare) eller på din högra fot (vänsterspelare). Detta stärker din balans och ditt tempo i din puttning.
Använd nu övningarna med omsorg och enbart innan dina rundor, använd dem helst inte när du tränar så att du använder ”sönder” dem.
Lycka till!
Hälsningar från Marcus
Träningstips - Hitta avståndet till bollen
Ibland kan det vara svårt att se om du står på rätt avstånd till bollen. För att hitta rätt avstånd, kan du tänka på följande:
1. Adressera till bollen (ta din uppställning och sätt ned klubban vid bollen)
2. Se till så att du har vikten på trampdynan genom att gunga fram och tillbaka. Det ska kännas som att du står så stadigt så att någon ska kunna putta på dig framifrån utan att du trillar.
3. Släpp nu din högra hand och låt den hänga rakt ned.
4. Din högra hand ska nu hänga i höjd med ditt grepp. Hänger den för långt fram (ifrån dig) står du för nära och då får du backa. Om handen dinglar tillbaka mot dig och alltså hänger närmre dig än ditt grepp/klubba så står du för långt ifrån och då får du gå närmre bollen.
Lycka till!
Sidan - 1 - 2 - [3] - 4
| 
|
